Psicoterapia
“Al río que todo lo arranca lo llaman violento, pero nadie llama violento al lecho que lo oprime.”
(Bertolt Brecht)
Depresión
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La depresión es el cáncer del alma. Si vives una depresión sabes de sobra -aunque no siempre quienes te rodean lo comprendan- que no se trata de una tristeza pasajera y que el sufrimiento es tan profundo e inevitable que puede destrozar la vida de una persona. Lo que alguna vez fue motivo de alegría, resulta ahora indiferente y pesado, mientras que la desesperanza, el vacío interior y la falta absoluta de motivación se tornan abrumadores y paralizantes. Comprendo lo difícil que es atravesar la depresión y estoy aquí para acompañarte de vuelta a la luz.
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Ansiedad
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Si te sientes constantemente en alerta, sin poder identificar claramente lo que te preocupa, y ese malestar interfiere con tu vida diaria, es posible que estés enfrentando un trastorno de ansiedad. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, como ataques de pánico, fobias, miedo a situaciones sociales o pensamientos repetitivos difíciles de controlar. No subestimes la ansiedad: puede mermar todos los aspectos de tu vida e incluso afectar tu salud. En el proceso terapéutico, encontrarás todo el apoyo que necesitas para identificar con nitidez y honestidad las razones profundas de tu ansiedad y a adoptar estrategias específicas para superarla.
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Ataques de pánico
¿Has tenido episodios repentinos de miedo intenso y aparentemente inmotivado, acompañado por síntomas físicos intensos como palpitaciones, sudoración, hormigueos, dificultad para respirar y sensación de pérdida de control? ¿No puedes dejar de temer que, en cualquier momento, te vuelva a ocurrir lo mismo? Si tu respuesta es sí a ambas preguntas, ya sabes lo que son los ataques de pánico y hasta qué punto pueden llegar a interferir en la vida. El primer paso para dejar atrás los ataques de pánico es identificar sus razones: te ayudaré en este proceso, brindándote el apoyo que necesitas.
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Duelo
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Sensación de vacío, profunda desesperanza, insomnio, pérdida del apetito, agotamiento, sentimientos de culpa, dificultades para concentrarse o recordar cosas, son algunas reacciones comunes y normales tras la pérdida de un ser querido. El duelo es un proceso sumamente oscuro y doloroso por el que todos, tarde o temprano y de una u otra forma, vamos a transitar. El camino terapéutico no te devolverá al ser perdido, pero te ayudará a vivir el dolor de una manera respetuosa hacia quien ya no está y constructiva para tu vida.
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Dependencia emocional
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Hay dependencia emocional cuando nuestro bienestar, e incluso nuestra identidad, dependen de la presencia y aprobación de otra persona, lo que nos causa búsqueda constante de validación, miedo al abandono y dificultad para tomar decisiones autónomas. Sin una intervención adecuada, a largo plazo obtendremos inseguridad, baja autoestima y problemas en las relaciones, pues una persona dependiente puede volverse o sumisa o bien demasiado controladora. El camino terapéutico te ayudará a identificar los patrones de dependencia emocional y a construir una relación más saludable contigo mismo/a y con los demás.
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Trastornos alimenticios
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Restricción extrema de alimentos y obsesión con el peso y la figura, que lleva a una drástica pérdida de peso (anorexia); ingesta excesiva seguida de comportamientos como el vómito o el ejercicio extremo para evitar el aumento de peso (bulimia); consumo descontrolado de grandes cantidades de comida que deja una profunda sensación de culpa y angustia (trastorno por atracón): los trastornos alimenticios suelen reflejar la lucha interna con la propia imagen corporal y la autoestima. Te ayudaré a entender las raíces de tus problemas alimentarios y te ofreceré el apoyo necesario para una recuperación real y duradera.
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Adicciones
No importa si se trata de alcohol, drogas u otras sustancias: la dependencia comienza a menudo como un escape temporal de situaciones dolorosas o estresantes que parecen sin salida, para luego llegar, con el paso del tiempo, a adueñarse de cada aspecto de la vida, destruyendo tanto la salud física y mental como las relaciones personales, familiares y laborales. A menudo, el reto más grande es justamente dar el primer paso, pedir ayuda: sepas que aquí te espera una atención integral y comprensiva, que te ayudará a liberarte de las cadenas de la dependencia y encontrar tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.
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Trastornos psicosomáticos
¿Sufres algún problema de salud, mas los exámenes médicos no logran identificar una causa clara? Si tu respuesta es sí, es posible que estés enfrentando un trastorno psicosomático. Los trastornos psicosomáticos son mucho más comunes de lo que pensamos y pueden llegar a ser muy graves. Aunque difíciles de explicar desde lo físico, los síntomas son absolutamente reales y suelen estar ligados a ansiedad, estrés, emociones profundas o traumas no resueltos. La psicoterapia te ayudará a explorar y sanar esas conexiones mente-cuerpo, mejorando tu bienestar desde la raíz emocional.
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Estrés
Si experimentas irritabilidad, insomnio, recurrentes dolores de cabeza, problemas digestivos o agotamiento constante, es posible que el estrés haya alcanzado un nivel crónico. Nos hemos acostumbrado a tolerar altos niveles de estrés como algo normal, pero el estrés crónico puede dañar seriamente la salud física y mental. Por ejemplo, ¿sabías que el estrés debilita el sistema inmunológico, está relacionado con la diabetes tipo 2 y aumenta el riesgo de hipertensión, infarto y accidentes cerebrovasculares? En terapia, te ayudaré a identificar con la mayor claridad y honestidad posibles las causas profundas de tu estrés y te proporcionaré técnicas efectivas para manejarlo.
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